2021年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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504 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 44.08g.
朝食: Hati Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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