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i'm back!
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59.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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837 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: Skippy Chunky Peanut Butter, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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