2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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2607 kcal
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脂質: 123.55g | たんぱく質: 171.87g | 炭水化物: 213.30g.
朝食前: 모짜렐라 치즈. 朝食: Unibis 유니비스 수가프리 캐슈넛 쿠키, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 목살구이, 스팸 스팸 클래식, 두부, 돼지고기김치찌개, 공기밥, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 삼립 야채호빵. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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