Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2021年 12月 18日

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2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:

957 kcal

脂質: 66.15g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 17.26g. 朝食: Уксус (Яблочный). 昼食: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, КМП Творог 9%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. 夕食: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. 軽食/その他: ИП Ганиева Арахис. もっと...

2427 kcal

運動: 運転 - 45 分, 通勤 - 1 時間　 23 分, 家事 - 45 分, Google Fit - 21 時間　 7 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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