2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1211 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 147.02g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Банан, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Президент Творожная Запеканка. 昼食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Творожная Запеканка, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Кофе Латте, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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