Day 8
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1304 kcal
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脂質: 35.45g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Sawi Putih, Wortel, Kembang Kol. 昼食: Apel Fuji, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. 夕食: Martabak, Nasi Putih. 軽食/その他: Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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