2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
883 kcal
|
脂質: 54.17g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 27.76g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco de Limão, Café Expresso. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Taioba, Quiabo Cozido, Angu. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|