|
😳 вау
|
43 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
|
751 kcal
|
脂質: 23.08g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Actifruit Аскорбиновая Кислота, Овсяная каша. 昼食: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Увелка Перловка Отварная, ВкусВилл Говядина Отварная. 夕食: Выборжец Помидоры Черри , Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Ясные Зори Филе Без Кожи, Простоквашино Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сыр. 軽食/その他: Sprint Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Магнит Мандарин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|