2021年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 18日:
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1445 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 206.84g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 昼食: 녹차, 바나나, CJ 직화구이 꼬치바 청양고추, 닭가슴살. 夕食: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤, 빙그레 바나나 우유, 피코크 미니 크로아상. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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