2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1791 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 205.21g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Leite com Chocolate Desnatado. 昼食: Pêssego, Alface, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Bimbo Rap10 Integral. 夕食: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Dafruta Suco de Pêssego, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Neston, Great Value Maçã, Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Peccin Trento Cheesecake de Morango . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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