2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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2503 kcal
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脂質: 92.86g | たんぱく質: 146.25g | 炭水化物: 262.15g.
朝食: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Witor's La Fondente, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Melegatti Pandoro. 昼食: Pane Bianco, Aia Tacchino Fesa a Fette. 夕食: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Favorina Pan Speziato Glassato all'arancia, Philadelphia Philadelphia Original, Zenzero Candito, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Favorina Mini Stollen al Burro Ripieni con Marzapane, Favorina Pan Speziato Glassato all'arancia, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Intero al Naturale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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