2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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504 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 23.96g | 炭水化物: 67.22g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Рис Отварной. 夕食: Творог 9%. 軽食/その他: Фрутоняня Сок Банановый, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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