Groporの日記, 2021年 12月 17日

2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:

690 kcal

脂質: 31.33g | たんぱく質: 33.87g | 炭水化物: 61.33g. 昼食: Bonduelle Macédoine de Légumes, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Carrefour Taboulé Oriental. 夕食: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Céréal Bio Haché Végétal, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Crêpe Ordinaire. もっと...

2079 kcal

運動: vélo d'appartement - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中

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