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Amanhã faz um mês que fui na consulta com a endocrinologista e decidi seguir firme, independentemente de cair cem vezes... levantar x1000!
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128.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1673 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 225.38g.
昼食: Ragazzo Suco Morango C/Leite, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Ragazzo Suco Morango C/Leite, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês. 軽食/その他: Bauducco Panettone Speciale. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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