2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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917 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 100.77g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo. 軽食/その他: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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