2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1897 kcal
|
脂質: 49.31g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 299.82g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Aipim (Cozido), Batata Doce, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mega Matte Mega Açaí, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Bananas, Banana. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|