2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1807 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 162.78g.
朝食: Weihnachtsplätzchen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. 昼食: Magerquark, Aldi Bio Knusper-Müsli, Schwarzwaldmilch Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Äpfel. 夕食: Roter Tafelwein, Milbona Ofenkäse Fein-Würzig, Schwarzbrot. 軽食/その他: GutBio Gemüsesaft, Hustin Hustenbonbon. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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