2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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633 kcal
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脂質: 13.58g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 86.40g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Turma da Mônica Maçã. 昼食: Subway Cebola, Subway Tomate, Extra Charque Dianteiro, Abobrinha Italiana. 夕食: Abobrinha, Repolho, Abóbora Cabotia, Extra Charque Dianteiro. 軽食/その他: Banana da Terra. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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