2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1629 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 158.58g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 72%, Манник, Растительное Масло, Горынь Горошек, Огурец (с Кожурой), Пригородный Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Жареное Яйцо. 昼食: Чай, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Рот Фронт Птичье Молоко, Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|