2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1839 kcal
|
脂質: 79.40g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 191.39g.
朝食: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад. 昼食: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 夕食: Полет Камбала Вяленая, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Мандарины, Вино Красное Сухое, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|