2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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4476 kcal
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脂質: 235.38g | たんぱく質: 160.93g | 炭水化物: 367.58g.
朝食: Banana, Cerealitas Galletas de Arroz, Palta, Zumo de Limón, Té (Infusión). 昼食: Espinacas, Zanahoria, Boniato, Merluza, Calabaza Cocinada, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Arcor Dulce de Batata, Queso Feta, Lechuga, Tomates, Tira de Asado. 軽食/その他: Merengo Libre Alfajor de Dulce de Leche. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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