|
снизила ужин. Вес начал возвращаться в нормальное состояние
|
60.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1354 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Моя Цена Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Рахат Лукум, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой), Гуляш, Рис Вареный. 夕食: Демидовская Забава Льняное Печенье, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сельдерей, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に6.5 kg減量中
|