2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1490 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 186.31g.
朝食: Classic Regina Chocolate, Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Classic Regina Chocolate, Ruffles Regular Potato Chips, KFC Original Recipe Chicken Tender, Philadelphia Onion Dip. 夕食: Chicken Broth (Home Recipe), No Name Dark Red Kidney Beans, White Bread, Becel Margarine, Potato. 軽食/その他: Sumol Sparkling Pineapple Beverage, Captain Morgan Original Spiced Rum. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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