2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1449 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Coffee with Cream, Kroger Egg & Cheese Pita Pocket Breakfast Sandwich. 昼食: Wal-Mart Tilapia Fillets, Broccoli (Spears, Frozen) , Food Lion Homestyle Cole Slaw. 夕食: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), No Name Chicken Strips. 軽食/その他: Sutter Home Chardonnay, Goose Island IPA Beer. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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