2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1542 kcal
|
脂質: 42.72g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 200.78g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Puget Crème de Balsamique, Carrefour Pain de Campagne, Salade Verte, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiri Kiri, Escalope de Poulet, Gratin de Pâtes. 夕食: Carrefour Pain de Campagne, Baguette, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes, Auchan Noix de Saint Jacques sans Corail, Leader Price Gambas Enrobés d'ail et de Persil. 軽食/その他: Heudebert Biscottes Goût Brioché. もっと...
|
|
1118 kcal
|
運動:
料理 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 浴びる - 20 分, 座る - 4 時間, 立つ - 4 時間, Samsung Health - 14 時間 55 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|