2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1190 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Steel Power Сироп Пина Колада , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Zero Соус Карривурст, Краснобор Рулет из Индейки , Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 昼食: Steel Power Сироп Пина Колада , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Steel Power Сироп Пина Колада , Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Вологодское Яйцо, Краснобор Рулет из Индейки , Лента Шампиньоны Свежие. 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Карривурст, Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Мандарины, Лента Груша Конференц. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|