2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1711 kcal
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脂質: 126.47g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 36.43g.
朝食: Albany Everyday White Bread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese, Nescafe classic, Sweetener, Butter, Egg Yolk, Avocado. 昼食: Nescafe classic, Sweetener, Butter, Egg Yolk. 夕食: Boerewors, Chicken Meat. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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