2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1464 kcal
|
脂質: 43.22g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Мандарины, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Оливье, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Лаваш Тонкий Галстян, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Магнит Апельсин, Куриное филе тушеное в сметане, Агро-Альянс Спагетти. 夕食: Оливье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|