2021年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
730 kcal
|
脂質: 17.44g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 96.37g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Monster Black Monster, Отруби Ржаные, Bonduelle Смесь Овощное Трио Гриль, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Суперсуп Суп Пюре Грибной, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|