2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1377 kcal
|
脂質: 63.26g | たんぱく質: 87.31g | 炭水化物: 109.54g.
朝食: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Мандарины, Искренне Ваш Масло Сливочное, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, SPAR Дыня Канталупа Вяленая. 昼食: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Троекурово Тефтели Куриные. 夕食: Тирлим Драже Морские Камешки, Приготовленная Квашеная Капуста, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Чай. 軽食/その他: Пискаревский Творог 5%, O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, Домик в деревне Сметана 15%, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|