2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1983 kcal
|
脂質: 74.84g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 251.95g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хлеб Дарницкий, Рассольник, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Брянконфи Печенье Десертное , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Real Сырники Классические. もっと...
|
体重に変化ありません
|