|
Bom dia! Gente é totalmente verídico que comer e dormir engorda, pois na segunda feira eu quase não comi,e nos outros dias tenho consumido o mesmo de sempre, mas sem academia e os movimentos do dia a dia o peso aumenta sim e muito! Preciso voltar logo a vida normal, os medicamentos também estão terríveis hoje já não vou toma-los.Bjos, força e garra a todos!
|
52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 8日:
|
1147 kcal
|
脂質: 24.83g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 152.15g.
朝食: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 昼食: Berinjela Cozida, Alcaparras, Quiabo, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Tomates Vermelhos, Almeirão, Beterrabas. 夕食: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Marilan Magic Toast Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Marilan Magic Toast Integral, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Uvas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Morangos, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Desanimadaaaa!!! A dor que não passa, ficar em casa e deitada, é o óooooo, desanimo vá embora, estou aqui lendo os relatos e vendo o ânimo de todos para ver se me ajuda, to me sentindo inchada, gorda e chata, hoje nem eu me aguento kkkkkkk Socoroooooooooooo!!!!!!!
2014年 05月 8日 投稿者: Sophia Prince
|
Poxa, melhoras pra ti! :)
2014年 05月 8日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
|
2014年 05月 8日 投稿者: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|