2014年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 8日:
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2877 kcal
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脂質: 95.81g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 431.20g.
朝食: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 昼食: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca, Nutrilatina Diet Shake Woman Abacaxi com Coco, Mococa Leite Desnatado. 軽食/その他: Pão de Mel, Scala Queijo Prato, Presunto Picado, Baguette, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Cenouras, Garrett Popcorn Shops Cheesecorn, Garrett Popcorn Shops Caramelcrisp. もっと...
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3425 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 1 時間 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 17 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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