2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1207 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 126.98g.
朝食: Kuyruk Yağı, Et Haşlama, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Havuç, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, CP Yumurta A Sınıfı. 夕食: Kühne Karışık Turşu, Balkabaklı Oromo-g, Kuru Fasulye, Domates Çorbası-g. 軽食/その他: Hindistan Cevizi, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Portakallı Cheesecake-g, Çay (Demlenmiş). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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