2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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5631 kcal
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脂質: 304.79g | たんぱく質: 259.81g | 炭水化物: 265.29g.
朝食: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Monini Oliwa z Oliwek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek. 昼食: Mlekovita Ser Morski, Jajko, Masło. 夕食: Wieluń Śmietana 18%, Dynia, Imbir, Monini Oliwa z Oliwek. 夕食後: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Krokiety z Mięsem, Kanapka z Kurczakiem, Wódka. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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