2014年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1283 kcal 脂質: 37.00g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 130.03g.   朝食: Dr. Oetker Gugelhupf, Alnatura Vollrohrzucker. 昼食: Popp Bauernfrühstück. 夕食: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht. 軽食/その他: Hohes C Milder Multivitamin, Chianti. もっと...
1708 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 23 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 15 時間   17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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