2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1551 kcal
|
脂質: 58.17g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Пряник, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Творог. 昼食: Yota Арахис и Молочная Глазурь, Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Домашний Наполеон. 夕食: Яблоко, Яблоко, Орбит Жвачка, Овсяное Печенье, Любятово Печенье Шоколадное, Компот, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Крабовые Палочки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Шоколад, KDV Крокант с Миндалем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|