2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1499 kcal
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脂質: 49.29g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 169.00g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, ПП сырники. 昼食: Эдем Миндаль, Хурма, Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Булгур. 夕食: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Тыква баттернат. 軽食/その他: Хурма, Snaq Fabriq Coco Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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