2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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797 kcal
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脂質: 9.78g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Магнит Банан, Голден Яблоко , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Натуральный. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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