2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1695 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Valio Йогурт с Виноградом. 昼食: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь. 軽食/その他: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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