2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1176 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 81.43g | 炭水化物: 120.56g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Ирмень Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Крупяной Двор 4 Злака. 昼食: Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриный Фарш. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|