2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1574 kcal
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脂質: 53.47g | たんぱく質: 134.01g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Салат из Морской Капусты, Картофель, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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