2021年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 54.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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324 kcal
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脂質: 8.93g | たんぱく質: 20.66g | 炭水化物: 41.69g.
朝食: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 1%. 昼食: Простоквашино Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Чай, Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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