2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1596 kcal
|
脂質: 36.21g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 229.13g.
朝食: Fandangos Fandangos Presunto, Nescau Nescau com Leite, Club Social Biscoito Salgado, Requeijão, Panco Pão de Forma Premium, Café. 昼食: Substancia Canja de Galinha, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Substancia Canja de Galinha. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|