2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1312 kcal
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脂質: 35.24g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: Naturale Suco de Laranja, Bauducco Biscoito Sabor Leite com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 昼食: Gendai Mini Combinado Misto. 夕食: Tauste Pão Caseirinho Doce, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Sunny Day Queijo Frescal, Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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