2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1515 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 187.23g.
朝食: Apel Merah Lezat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 昼食: Telur Orak-Arik, Nasi Goreng. 夕食: Ceker, Nasi Putih. 軽食/その他: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Dancow Susu, Kerupuk Beras. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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