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no hay mucho que decir dormí mejor y espero seguir así
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2177 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 130.62g | 炭水化物: 279.06g.
朝食: Alpura Leche Light, Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pez Espada Cocido. 夕食: Manzana Roja, Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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