2021年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
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1278 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 207.74g.
昼食: Ubi Goreng, Ubi Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に14.7 kg減量中
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