2014年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 8日:
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2397 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 284.82g | 炭水化物: 225.52g.
朝食: BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Ja! Milch 1,5% Fett, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart. 昼食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen Ministeaks, Ja! Kochbeutel-Reis, Rockstar Energy Drink. 夕食: Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, ESN Micellar Casein Natural. もっと...
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2643 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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