2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1877 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 118.41g | 炭水化物: 247.36g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Wrap. 夕食: Home Chef Shrimp Florentine Pasta. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Truly Spiked & Sparkling, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Apples. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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